Архив рубрики «Тренерский совет»

10 лайфхаков для выживания

КАК ПРАВИЛЬНО УКЛАДЫВАТЬ РЮКЗАК?

Автор: Владимир Мао

Казалось бы, ну что тут сложного? Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. От того, как Вы будете индивидуально экипированы, зависит результат как одиночного, так и группового похода. При этом всегда встает вопрос: как при минимальных габаритах рюкзака взять максимальное количество необходимых предметов, соблюсти весовые параметры (6-8 кг на человека) и плюс, чтобы рюкзак еще и был максимально удобен во время переноски?
Читать запись полностью »

Определение расстояния на глаз и по звуку

Очень важно для туриста и ориентировщика правильно определять расстояния на окружающей местности. В статье приведены цифры, соответствующие хорошему зрению и слуху – помогут хотя бы примерно оценить дистанцию:

1. На открытой местности населенные пункты видны с 10-12 км.
2. Многоэтажные строения – 8-10 км.
3. Отдельные одноэтажные (частные) дома – 5-6 км.
4. Окна в домах различимы с 4 км.
5. Трубы печей на крышах – 3 км.
Читать запись полностью »

Костер на ветру

Карты для GPS-навигаторов

Прежде всего, нужно знать, что навигаторы разных фирм используют разные форматы карт.
Например, навигаторы Garmin используют карты форматов IMG, KMZ и JNX, навигаторы Magellan – карты форматов MGI, IMI и RMP, а у смартфонов и планшетов на Android формат карт зависит от установленной навигационной программы (а подобных программ для Android довольно много).
Читать запись полностью »

Зачем нужен колун

И еще маленькая хитрость от профессионального дровосека.

Вскрывание плоской консервной банки голыми руками

Городской туристический лагерь. Июнь-2014 г.

Лагерь начинает работать 2 июня, в понедельник.
Сбор в ДЮЦ в 8.30 с медицинской справкой на лагерь.
Форма одежды: шорты, футболка, головной убор.
С собой иметь кроссовки, запасные носки, запасную футболку, бутылку с питьевой водой, кружку.

Поездка в спортивный диспансер.

29 мая, четверг состоится поездка в спортивный диспансер г. Москва учащихся спортивной школы «Ориента».
Список спортсменов:
– Кочергина Наталья
– Беркмуш-Антипов Артем
– Варламов Антон
– Игошин Арсений
– Воронов Андрей
– Штанников Алексей
Сбор в 6.45 на остановке «Акрополь», отъезд в 7.00 автобусом № 363.
С собой: 700 руб, подлинники медицинского полиса и свидетельства о рождении или паспорта, вода, еда.
Может быть мы зайдем в Макдональдс, иметь дополнительные деньги.

12 МАЯ, ПОНЕДЕЛЬНИК, В 19.00 – РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ В ДЮЦ.

Тема:
1) Летний оздоровительный лагерь в июне.
Необходимо сдать 1100 руб (стоимость путевки ) + 300 руб (на воду, туал. бумагу и др.) и заполнить квитанцию об уплате.

2). Зональный этап областного слета «Школа безопасности» 15 мая. Помощь в проведении слета.

3). Велосипедная прогулка к мельнице 16 мая. (Для младшей группы и желающих старших ребят).
Сбор в 15.30 в ДЮЦ с велосипедами. С собой: головной убор, питье, немного еды. Возвращение в ДЮЦ не позднее 19 часов.

4). Учебно-тренировочные сборы в Псковской области, 02-15 июля.
Стоимость поездки 11 500 руб. До 14 мая сдать 3000 руб на билеты.

5). Соревнования по спортивному ориентированию «Российский азимут» 18 мая в Сокольниках, г. Москва.
Сдать 300 руб на автобус.